Kristína Cádrová

Osobná trénerka & online coach

Ahoj, moje meno je Kristína a už od detstva som zamilovaná do športu. Aj cez to, že som si vyskúšala rôzne druhy športových aktivít, najviac som si zamilovala fitness, posilňovanie a samotné vzdelávanie sa v oblasti správnej techniky a prevedenia cvikov, výživy pre správne fungovanie organizmu a celkovo zdravý životný štýl. Som certifikovaný fitness tréner. Vzdelávaniu v oblasti cvičenia a výživy som venovala pár rokov samoštúdia, niekoľko desiatok kníh či online webinárov a samozrejme sa neustále snažím vzdelávať, vyhľadávať nové informácie a štúdie. Momentálne študujem odbor Výživové poradenstvo a športová diagnostika na Vysokej škole telesnej výchovy a športu Palestra v Prahe. Fitness som sa venovala profesionálnejšie v rámci súťaženia v kategórií bikini fitness, no aktuálne sa snažím zamerať na zdravotnú a funkčnú stránku posilňovania a momentálne sa mu najmä zo zdravotných dôvodov venujem už viac menej rekreačne. Moje know-how by som chcela podávať ďalej a pomáhať ľudom v dosahovaní ich snov v rámci budovania vysnenej postavy, redukcii tuku, rozvoja svalovej hmoty a sily, zlepšenia jedálnička a stravovacích návykov. Ale aj celkového zlepšenia zdravia a životného štýlu. Zdravie by podľa mňa malo byť pre každého človeka najdôležitejšie - fungovať optimálne a snažiť sa o to, aby sme v prvom rade fungovali správne po fyzickej aj psychickej stránke. Verím, že každý, kto naozaj chce, ten želaný výsledok skôr či neskôr dosiahne. Najdôležitejšie je ísť za tým cieľom s rozumom, po malých krôčikoch a bezhlavo sa zamilovať do tej samotnej cesty, v ktorej ti budem rada oporou.